Category: психология

я

(no subject)

Свежий номер журнала "Психология эффективной жизни" с моей новой колонкой уже можно бесплатно скачать вот тут.

61969679_431716717610837_1969863853839745024_n
я

Психолог с доставкой на дом

Когда мне в пятничных вопросах описывают ситуации, от которых кровь стынет в жилах, я, конечно, что-то там пытаюсь сделать - предложить другой взгляд на проблему, другой настрой, какое-то практическое решение. Но во всех этих случаях проблема лежит гораздо глубже, тут мало одного моего заклинания, тут с человеком нужно работать, и не мне, а специалисту. Я в последнее время даже уже не пишу в ответах, что нужен психолог, а лучше психотерапевт. Потому что это, по-моему, как-то уже само собой подразумевается. В психологической помощи, по моим наблюдениям, нуждается каждый первый.

И вот этот каждый первый пишет мне в личку - не посоветую ли я психолога, а то непонятно, где его взять. А я не посоветую, у меня знакомых психологов два человека ровно, и еще вон третий сейчас получает образование, находясь на втором семестре обучения.

Ничего смешного абсолютно: практикующих психологов полно, а клиент к ним попадает в лучшем случае через знакомых (в худшем вообще не попадает). Клиент просто реально не знает, как взяться за дело - где этого специалиста искать, какого выбрать, как с ним договариваться (да, не удивляйтесь, для многих и это проблема). А поскольку у клиента и без того все плохо, он к этим трудностям не готов и либо откладывает это дело на когда-нибудь потом, либо просто забивает под девизом "не для меня придет весна".

Это не говоря о тех случаях, когда клиент обитает в глубинке, где психологов просто нет, не ездить же в Москву на каждую сессию. Или, к примеру, клиент обитает в Австралии. Или в Швейцарии, один хрен. Т.е. психологи есть, но говорят не по-нашему, в менталитете ни фига не смыслят и страшно дорого берут.

Одна умная женщина посмотрела на это дело и придумала специальный сервис как раз для таких несчастных. Кому далеко, кому дорого, кто не знает, куда обращаться. Это сервис психологической онлайн-помощи Help-Point. В России ничего подобного до сих пор не было, и по-моему, идея офигенная.

Работает это так: психолог проходит анкетирование и попадает в базу, клиент проходит анкетирование, и система подбирает ему наиболее подходящего психолога из базы. Они могут начать разговор буквально через 5 минут.

Почему это здорово? Во-первых, психолог подбирается под индивидуальные нужды клиента. Клиенту не приходится самому выбирать и сравнивать, это трудно. И в то же время не получается как в жизни, когда человек идет к условной Татьяне Петровне не потому, что она работает по его теме, а потому что это единственный психолог, чей телефон ему дала подруга. Подбор делает система, и делает это мгновенно.

Во-вторых, скорость. Обычно в жизни между решением пойти на терапию и первой сессией проходит недели три. Пока клиент раскачается позвонить, пока психолог найдет окно в расписании, пока клиент доедет (с первого раза доезжают не все). Здесь человек получает помощь немедленно. База большая, подходящих психологов для каждого случая в ней по-любому больше одного, уведомление о новом клиенте попадает сразу ко всем, и отвечает самый быстрый. В любое время - если вас накрыло в ночь на воскресенье, не нужно ждать утра понедельника, с вами свяжутся через пять минут.

Онлайн снимает все географические ограничения. Вы в деревне, вы за границей - неважно, помощь вы получите. Для эмигрантов это вообще спасение, денег у них мало, а проблем много, и русскоязычный психолог по российскому тарифу - это то, что надо.

Сервис работает со всех устройств - с телефона, с планшета, с компьютера, никакие сторонние сервисы не нужны (даже скайп), и переписка в чате, и видеоконсультации проходят прямо на сайте.

Есть несколько форматов письменного чата. Например, режим Дневника, где человек пишет в чат записи типа дневниковых, а психолог 2-3 раза в неделю это дело читает и дает обратную связь. Или, например, некоторые психологи дают задания - клиент их выполняет и пишет об этом. Так формируется контакт между клиентом и терапевтом, а для клиента это еще и возможность для саморефлексии (что ты наговорил на сессии, ты потом никогда не вспомнишь, а тут все задокументировано и можно всегда к этому вернуться и осмыслить).

Цены невысокие и фиксированные. Самый дешевый тариф чата - 2000р, это месяц общения с психологом и 15 ответов от него. Такой формат годится, например, для какой-то конкретной проблемы. Видеоконсультация стоит 2000р за 60 минут, это гораздо дешевле, чем в среднем по больнице и несравнимо дешевле офлайн-сессий.

В общем, я считаю, что это просто отличная идея и что такого сервиса очень не хватало.
я

(no subject)

 Кто еще не прочел мою новую колонку в журнале "Психология эффективной жизни", тот может бесплатно скачать свежий номер журнала здесь.


55510818_349544515661919_5235299215218835456_n
я

Что я знаю о бодипозитиве

"Все, что я знаю о бодипозитиве - что это тема пабликов, на которые подписана моя дочь. А совсем недавно она была подписана на Типичную Анорексичку и чуть не умерла худеючи. А еще до этого она была радостным толстощеким ребенком, не знавшим ни первого слова, ни второго. Теперь она изучает психологию, и она единственная на курсе, кто сумел внятно ответить, почему она выбрала эту профессию. Она сказала - я хочу спасать девочек от ненависти к своему телу. Я сама через это прошла, сказала она, и я хочу помочь другим, и мне кажется, я могу.

Анорексия - это крайняя степень ненависти к собственному телу, это война на уничтожение. Есть степени менее очевидные, когда о жизни и смерти речи, казалось бы, не идет. Это даже называется разными хорошими словами вроде "следит за собой" и "не распускается". Но если вслушаться, в этих словах закодировано то же самое - отношение к своему телу как к врагу, которого надо держать в страхе или как минимум в узде. Если уж врага нельзя истребить, его следует поработить - обезоружить, лишить воли, отказать в идентичности, подогнать под свой стандарт. С учетом того нюанса, что врагом выступает собственное тело, т.е. земное воплощение собственного Я. Это война между Я и Я, где одно Я держит другое Я в цепях, ненавидит его и боится.

И если то Я, которое в цепях - это земная, природная, животная составляющая, греховная по своей сути - вечно норовит пожрать и отрастить толстые бока, то подразумевается, видимо, что второе, победительное Я - духовной природы, презирает скотские замашки первого и тащит его к свету и в жизнь вечную путем обуздания нечистых порывов.

В случае клинической анорексии все примерно так и есть - клиент желает отрешиться от земного и нечистого себя и перевоплотиться в бестелесное нечто, стерильное по определению. Это, может, еще не расщепление, но уже где-то рядом, недаром анорексия признана заболеванием психотического регистра, а не просто "это нервы, пустырничка попейте". Это растянутое во времени самоубийство, оттого что субличности не поладили между собой и сцепились как барс и Мцыри.

С обычными женщинами на первый взгляд ничего такого не происходит. Они адекватны, нормально социализированы и не оперируют такими понятиями, как земное и небесное, ни в какой кодировке. Но к своему телу они тоже относятся как к ползучему диверсанту, не ждут от него ничего кроме саботажа, стыдятся его и запирают в темный чулан как умеют..."

Чтобы прочесть мою новую колонку в журнале "Психология эффективной жизни", нужно бесплатно подписаться на журнал вот здесь.
я

(no subject)

Кто еще не прочел мою новую колонку в журнале "Психология эффективной жизни" - бесплатно скачать свежий номер можно здесь.

52723202_954816708047992_1955998548357021696_n
я

(no subject)

Кто еще не прочел, что я думаю о феминизме, - свежий номер журнала "Психология эффективной жизни" с моей колонкой можно бесплатно скачать по этой ссылке.
45041852_278975239392350_2053589946307969024_n
я

Чувствовать чужую боль как свою

Едем с дочкой (начинающим психологом) в машине и говорим о педофилах.
Вот представь, говорит начинающий психолог, ведь среди них большинство - нормальные, порядочные люди. Не хотят никому вредить, запретили себе даже думать об этом. И вот живет такой человек, может любить только детишек, но нельзя. А детишки бегают вокруг, все время перед глазами. И вот он на них смотрит, хочет их и знает, что ему никогда в жизни не их не получить. Ты представляешь, в каком аду живут эти люди?! Мы себе этого даже представить не можем!
Ну почему же не можем, говорю я. Видишь, вон Кайен поехал. Нет, ты смотри на него, смотри хорошенько. Еще смотри. Вот, теперь ты отлично себе все представляешь.
я

(no subject)

Свежий номер журнала "Психология эффективной жизни" с моей новой колонкой можно бесплатно скачать здесь.
42789201_1934207853339308_5702966139517140992_n